A medida que más familias locales vuelven a la vida después de la cuarentena y los nuevos datos muestran un aumento en los casos de COVID a medida que se abren más negocios, los médicos exhortan a las familias a salir con seguridad este verano siguiendo nuevos hábitos y comportamientos. 

Después de todo, la vida tal como la conocemos ha cambiado y cuando salimos en público, sin importar si es la playa, una piscina, un restaurante o una peluquería, debemos alterar nuestro comportamiento si queremos mantenernos saludables. Y, según los nuevos datos. 

Nuevos datos recopilados por el CDC COVID Tracker, ha habido un aumento en los casos de coronavirus en casi la mitad del país en las últimas semanas. Una nueva investigación publicada por un inmunólogo de la Universidad de Massachusetts revela que se necesitan 1000 partículas del virus COVID-19 para infectarse. Una tos o estornudo de una persona infectada puede producir 200 millones de partículas. Y cuando alguien habla, exhala 200 partículas por minuto, por lo que solo hablar con alguien durante cinco minutos puede contagiarte. 

“No podemos negar cómo la pandemia de COVID-19 cambió nuestra forma de vida”, dijo el Dr. Benjamin Barlow, director médico de American Family Care. 

“Somos más conscientes de los gérmenes que nunca, ya que nos lavamos las manos constantemente, usamos máscaras mientras hacemos mandados y limitamos a cuántas personas permitimos en las reuniones familiares”, dijo el Dr. Barlow. “Pero debe ir un paso más allá y seguir estas nuevas pautas de comportamiento cuando reanude las actividades de verano en público”. 

Por lo tanto, los proveedores médicos con American Family Care (AFC), una red nacional de atención médica con una clínica local, están asesorando al público a través de su campaña educativa “Nuevos hábitos de la nueva normalidad” en formas alternativas para reanudar los tipos de actividades que se consideraron “seguras” hace pocos meses:

• ¿Quieres hacer un chapoteo? El calor del verano está encendido. Dirigirse a la playa o piscina más cercana parece una manera fácil de refrescarse, pero ¿se está poniendo en riesgo de COVID? 

o Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la evidencia sugiere que COVID-19 no se puede propagar a través de la mayoría del agua recreativa. El cloro en las piscinas debe inactivar el virus que causa COVID-19. 

o Es necesario mantenerse a seis pies de distancia de los demás, en el agua y en tierra. 

o Intente salir en momentos en que las multitudes no sean tan grandes. Algunas playas están marcando puntos para establecerse a seis pies de distancia, mientras que las piscinas comunitarias utilizan una hoja de registro para reservar un momento para nadar. 

o Si desea alquilar un condominio o habitación de hotel en la playa, tenga en cuenta que su exposición al riesgo es mayor en áreas comunes como el vestíbulo, el restaurante o un elevador. 

o Use una máscara y practique el distanciamiento social. Traiga toallitas desinfectantes para usar en superficies comunes como un control remoto de televisión e interruptores de luz, llaves en una habitación de hotel o alquiler de condominios. 

• ¿Tener una fiesta de verano? Hemos pasado meses sin ninguna actividad social fuera del hogar. ¿Tener una comida al aire libre o una fiesta familiar es una buena elección? 

o Hágalo BYO (traiga el suyo) TODO, comida, bebidas, tazas, utensilios. La comida no es un alto riesgo de propagar el virus, pero tocar platos compartidos puede serlo. 

o Limite su reunión a un pequeño número de personas, una vez que esté cerca de otros, extiéndase y practique el distanciamiento social.

• ¿Comer fuera? Te han limitado a comer prácticamente todas las comidas en tu casa, entonces, ¿quién no querría sentarse y dejar que alguien cocine para ti? 

o Elija sentarse afuera en un restaurante. COVID puede extenderse más fácilmente en un espacio cerrado. 

o Inspeccione el restaurante para asegurarse de que las personas se sienten a seis pies de distancia, el personal usa máscaras y obtiene un menú desechable. 

o Tenga en cuenta que probablemente alguien se sentó en la mesa delante de usted y probablemente tocó todo. ¡Lávate las manos antes de comer! Y si no te sientes cómodo, pide comida para llevar. 

• ¿Regresando a la oficina? Dependiendo de su configuración en el trabajo, su jefe podría rotar al personal a través de la oficina durante la semana. 

o Saltar el transporte público. Limite su exposición a los demás conduciendo usted mismo, caminando o montando su bicicleta al trabajo. 

o Traiga su máscara y úsela, especialmente si se une a otras personas en una sala de conferencias. o Evite tocar cosas con la mano desnuda. Use una toalla de papel o papel de seda al abrir puertas o girar las perillas. 

• ¿Obtiene un aspecto nuevo después de la cuarentena? En peluquerías o salones de uñas, te expones a un mayor riesgo, porque los estilistas y técnicos deben acercarse a menos de seis pies para cortarte el pelo o pulirte las uñas. 

o Asegúrese de que los trabajadores del salón evalúen a cada cliente y hagan preguntas sobre la exposición al COVID-19 o los síntomas. 

o Compruebe que los trabajadores del salón usan máscaras y guantes y desinfectan entre los clientes.

o Si llega a un salón para encontrar una sala de espera abarrotada, salga hasta que comience su cita.

• ¿Ir al gimnasio? Si sus elecciones de dieta en cuarentena le hicieron subir de peso unos kilos adicionales, probablemente quiera ir al gimnasio para trabajar.

o Recuerde que está entrando en una posible zona de gérmenes donde las personas comparten equipos y sudan mucho.

o Mantenga su distancia. Use una cinta de correr que esté al menos a dos o tres de distancia de la siguiente.

o Limpie cualquier equipo, incluidos los pesos, antes y después de usarlo.

• ¿Ir a una cita con el médico? Sabemos que muchas personas han pospuesto las visitas a proveedores de atención médica y están comenzando a regresar.

o Tenga en cuenta a los demás mientras está sentado en una sala de espera. Evite recoger una revista o una caja de pañuelos, cualquier cosa que otro paciente podría haber tocado.

o ir solo. Mantenga a su pareja o hijos en casa. De esta manera, no expondrás a nadie más que a ti mismo.

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