Escenas de 2018.

Baudelia Mendoza va a caminar en “La Milla” en Hansen Dam, en el Parque de Veteranos de Sylmar y alrededor de otros parques de la zona.

Todo es parte de su preparación para la carrera 5K del Día de los Muertos organizada por Providence Health Services que tiene lugar en la ciudad de San Fernando el sábado 2 de Noviembre

“Creo que caminaré (la carrera de) 5K”, dice Mendoza, quien es parte del programa de prevención de la diabetes ofrecido por Providence Community Health Department Wellness en el Centro Comunitario de Vaughn Next Century Learning en Pacoima.

El programa mantiene a las personas moviéndose con zumba, caminando por los parques locales y también les enseña a comer sano.

“Esto me ha ayudado a protegerme contra la diabetes”, dice Mendoza con orgullo.

Ismael Aguila, Director de Salud Y Asociaciones Comunitarias de Providence Health and Services, señala que más de 700 personas han pasado por el Centro desde que comenzó la asociación en Enero de 2019.

El programa de prevención de la diabetes dura un año y Santiago Gallegos lo acredita por su ahora esbelto cuerpo.

“Mire, sin panza”, dice riéndose y tocándose el estómago.

“He perdido 20 libras en cuatro meses gracias a este programa y a las chicas que nos tratan bien”, señala de los trabajadores de la Salud de Providence a cargo del programa.

Su esposa también ha perdido 15 libras.

Ambos participarán en la carrera 5K, un esfuerzo que culmina meses de ejercicio para ellos.

 

Carrera Día de los Muertos 5K

Ahora en su sexta edición, la Carrera de Relevos Día de los Muertos Healthy San Fernando 5K es una tradición para cientos de personas, jóvenes y mayores que año tras año atan sus zapatillas de atletismo para la competición que se lleva a cabo alrededor del Recreation Park en la Ciudad de San Fernando.

Hay varias competiciones dentro del evento: una carrera de niños, un 5K individual y un 5K de relevos donde los equipos de tres personas se turnan para completar la prueba. Muchas familias participan en esa particular competencia.

Este año, el evento de atletismo se combina con un festival cultural lleno de música, entretenimiento y los tradicionales altares en honor a los difuntos, que las familias comienzan a armar la noche anterior, en honor al Día de los Muertos, una tradición mexicana que recuerda y honra a los que han fallecido.

María de Lourdes Padilla ha participado en la carrera desde hace varios años y fue así que se conectó con el programa de prevención de la diabetes cuando el año pasado se acercó a la mesa de Providence para preguntar sobre el seguro de salud.

“No tengo diabetes, pero participe”, dice Padilla, que no ha faltado a ninguna clase.

“Me ha ayudado a salir adelante”, añade, “ser más sociable”.

“Nos ayudan con nuestra autoestima, para salir adelante”, añade Padila.

También les enseñan a leer las etiquetas de los alimentos, cómo preparar comidas saludables, mantenerse activos y ser más saludables en general.

Stephanie Bermúdez y Jazmyn Jasso, Trabajadoras de Salud Comunitaria con Providence Health and Services, señalaron que 10 de sus participantes en el programa de diabetes participarán en el 5K, la mayoría de ellos en la carrera individual, pero también tienen la opción de participar en el evento de relevos.

“Todos están en diferentes niveles (físicos), pero en estos 10 meses les hemos dado información sobre cómo aumentar su actividad física y les dimos el objetivo de correr un 5K”, dijo Jasso.

Bermúdez agregó que es el primer año que organizan un equipo para esta prueba de atletismo e indicó que todos están muy emocionados.

“Algunos participantes incluso están mirando la opción de hacer las dos carreras, el individuo y el de relevos”, dijo Bermúdez.

El Dia de los Muertos 5K Relay Walk and Run tiene lugar el sábado 2 de Noviembre a partir de las 7:30 a.m. en el Recreation Park, 208 Park Avenue en San Fernando. Para obtener más información, llame al (818) 898-1290 o visite www.sfcity.org.

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